負面評價中特別有殺傷力的是抱怨，好抱怨的人常把“太、總是、糟透了、煩死了、我跟你說過多少次了”掛在嘴邊，帶出來的是消極的心理能量。抱怨的溝通方式只會強化負面感受、增加隔閡，久而久之，還容易養成凡事找借口、推卸責任的習慣。
減少抱怨，可以從客觀陳述事實開始：今天你寫數學口算作業用了50分鐘，而不是“你又這么磨蹭”；你已經3天沒有打掃房間了，而不是“你總是這么懶，房間臟得像個狗窩”。
父母口里怎么講，取決于心里怎么想。父母更要守住自己的初心，要知道語言的能量不可小視。心平氣和地跟孩子說話，才能滋養出孩子的好性格和好習慣。
責編：一冰
